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2018-09-26 20:14 来源:中国网江苏

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不想孩子戴眼镜?这些护眼要点最容易被忽视

http://www.e23.cn.genjimono.cn2018-09-26 10:19:04东方网
凤凰网科技讯(作者/花子健)3月21日消息,苹果宣布截止今日在中国已经创造了将近500万个工作岗位,大中华区的开发者在AppStore上的收益超过了1100亿元。

    摘  要:今天是新学年开学的第一天。又要投入一年紧张的学习中了,用眼习惯不容忽视。一旦近视,极可能终身相伴。专家表示,除了减少电子屏暴露,保证每天的睡眠和户外活动时间也是未成年人护眼要点。

东方网记者刘轶琳9月3日报道:今天是新学年开学的第一天。又要投入一年紧张的学习中了,用眼习惯不容忽视。一旦近视,极可能终身相伴。专家表示,除了减少电子屏暴露,保证每天的睡眠和户外活动时间也是未成年人护眼要点。

眯眼、皱眉看东西?小心近视来敲门

在我国,中小学生是近视的高发人群。有数据显示,我国小学生近视比例为45.7%,初中生为74.4%,而高中更是达到了83.3%,而且近视的患病率还在逐年增高,并且呈低龄化的趋势。不想孩子早早架上眼镜,早防早治是关键。

渠继芳说,日常门诊中经常有家长说发现孩子最近看东西总是喜欢凑得很近看,眯着眼睛看,或者歪着头看、皱着眉头看。如果遇到这种情况家长就要当心了,需要及时带孩子去医院检查眼睛。一些学生在学校每个学期的体检中会被发现视力不达标,或者比以前下降,这有可能就是患上近视的信号,也需要及时到医院就诊。

据专家介绍,小朋友近视的发生是环境因素和遗传因素的综合作用。主要包括不良的用眼习惯,如长时间的近距离阅读、写字、看电子产品等,使得眼睛调节疲劳,引起眼睛屈光状态不可逆的改变;其次是过少的户外活动:有研究发现,户外阳光可以可以有效抑制眼球的增长,抑制近视的发生和进展,孩子们忙于功课、户外活动减少也是近视发生的重要原因;此外,如果父母都有高度近视,那么子女得近视的概率也会更高一些。

预防近视,这些要点别忽视

未成年人近视并非无法预防和控制。对此,渠继芳介绍了关键的几个护眼注意事项:首先,建议每天阳光下的户外活动2小时。渠继芳说,充足的阳光可以给孩子补钙,有助于眼球巩膜的加固,控制眼轴的增长,此外阳光还能刺激眼内多巴胺的分泌,有效控制近视的发生发展;

其次,未成年人要减少电子产品的使用,一次最多20分钟,一天最好不要超过40分钟;改正不良的用眼习惯也很重要,

写作业时要坐直坐正,不要眯眼睛,近距离用眼20分钟最好能远眺放松一下;

保证充足的睡眠时间;

训练调节灵活度,比如业余时间打打乒乓球也对眼部肌调节有很好的作用;

除此以外,专家建议建立屈光发育档案:每半年到正规医院做一次眼睛的检查,在出现异常时及早干预治疗。

戴眼镜导致度数越来越深?错!

对于未成年人来说,近视矫正的主要方法就是戴镜和滴眼药水。目前,戴镜包括带传统的框架眼镜和角膜塑形镜。框架眼镜是适应范围最广的矫正近视的方法。孩子散瞳验光后,如为“假性近视”可以暂不配镜,通过改善用眼习惯,滴放松睫状肌的眼药水,部分会恢复。而一旦确诊为真性近视,就无法逆转了,需医生开立配镜处方后,及时到正规眼镜店配镜。有的家长认为,戴了眼镜度数就会越戴越深,对此,渠继芳指出,近视的增长不是由戴镜引起,孩子看不清、视疲劳反而会引起近视度数的快速增长。所以及时配镜,定期复查更换合适的眼镜是必要的。

此外,角膜塑形镜可以通过暂时性的改变角膜的形状来矫正近视,是一种夜晚佩戴的特殊隐形眼镜,白天可以不佩戴,能帮助孩子恢复裸眼视力。有研究显示,角膜塑形镜控制眼轴增长较框架眼镜减慢46%。但是角膜塑形镜也不是每个孩子都适合戴,必须去医院进行验配和试戴。

目前用于控制未成年人近视的药品主要为近视滴低浓度的阿托品。据介绍,有研究表明0.01%的低浓度阿托品滴眼液有较好的控制近视的作用。但是眼药水只能控制进展,并无法矫正近视,而且并不是每一个孩子都适合,需要在专业医疗机构评估后,在医生的指导下进给予个体化的治疗。由于阿托品存在瞳孔散大、畏光、调节功能麻痹、眼压升高等副作用,在使用期间需要定期复查随访。家长切不可自行购买使用。

网络编辑:向甜明
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